Liebe Leserinnen und Leser,
der Herbst ist da, und er bringt nicht nur bunte Blätter und gemütliche Abende, sondern auch einige gesundheitliche Herausforderungen. Das nasskalte Wetter der kommenden Monate kriecht in unsere Glieder, Haut und Gelenke brauchen da besondere Aufmerksamkeit.
Die Forum Gesundheit widmet sich in dieser Ausgabe verschiedenen Erkrankungen, die durch Achtsamkeit und ein gesundes Immunsystem gelindert werden können oder gar nicht erst entstehen. Denn nur wenn wir aufmerksam auf unseren Körper hören und rechtzeitig auf Unstimmigkeiten reagieren, können wir den Herbst in vollen Zügen genießen.
Magengeschwüre etwa können durch Stress, ungesunde Ernährung und eine geschwächte Immunabwehr entstehen. Gerade in der kalten Jahreszeit sind Körper und Magenschleimhaut besonders angreifbar. Versorgen Sie sich mit Vitaminen und gesunden Lebensmitteln, gönnen Sie sich Ruhe und ausgiebige Spaziergänge an der frischen Luft.
Herbstzeit ist auch Schuppenflechte- und Rheumasaison. Die kühleren Temperaturen und der Wechsel in der Luftfeuchtigkeit können die beiden chronischen Erkrankungen verschlimmern. Doch es gibt Möglichkeiten, sich zu schützen. Wir geben Ihnen Ratschläge, wie Sie Ihre Lebensqualität erhalten und Schübe minimieren können.
Auch die Mundgesundheit sollte im Herbst nicht außer Acht gelassen werden. Zahnfleischentzündungen können nicht nur unangenehm sein, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Zahnfleischentzündungen erkennen, behandeln und vorbeugen können.
Egal, welches Gesundheitsproblem im Herbst auf Sie zukommen mag, Beweglichkeit ist oft der Schlüssel zur Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und hebt die Stimmung. Nutzen Sie die milden Herbsttage für Bewegung in der Natur und probieren Sie doch einmal Entspannungstechniken aus, um Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Wir wünschen Ihnen eine informative Lektüre und vor allem eine gesunde und bunte Herbstzeit!
Herzlichst,
Ihr rz-Media Beilagenteam